15. janvier 2013 · Commentaires fermés sur Garder une bonne alimentation · Catégories: Restauration · Tags:

Aucune personne ne peut certainement survivre sans s’alimenter. Se nourrir reste indispensable pour tout être humain, pour rester en bonne santé et pour pouvoir emmagasiner de l’énergie pour entreprendre nos activités quotidiennes.

Terrine de petits légumes en gelée

Cependant, se nourrir ne consiste pas tout simplement à manger : pour rester en bonne santé, il est important de savoir se nourrir correctement et de garder ainsi de bonnes habitudes alimentaires, puisque le corps requiert des nutriments indispensables pour son bon fonctionnement. Quelques idées pour garder en permanence une alimentation équilibrée.

Les solutions pratiques pour bien manger lorsqu’on manque de temps

Il est assez difficile voire impossible de cuisiner correctement surtout lorsque l’on ne dispose que de très peu de temps. L’idéal pour rester en bonne santé, c’est de maintenir un régime alimentaire particulièrement riche en légumes et en fruits frais. Malheureusement, très peu d’entre nous ont certainement le temps de cuisiner chez soi.

Si vous êtes mère de famille et que vous disposez de très peu de temps pour préparer à manger, sachez qu’il existe des solutions pour s’assurer que tous les membres de votre famille puissent consommer régulièrement des repas frais et délicieux.

De nombreuses personnes qui ne disposent pas de temps pour faire  la cuisine optent aujourd’hui pour la livraison de repas à domicile, un des services à domicile les plus sollicités en ce moment. La livraison de repas à domicile offre en effet de multiples avantages. ( les-menus-services.com)

Réseau National Les Menus Services

La restauration à domicile permet de recevoir quotidiennement à votre domicile, des repas savoureux concoctés par une équipe de professionnels, sans que vous soyez obligée de prendre des heures pour cuisiner vos repas. Mais outre les services de restauration à domicile, se faire concocter des plats par un service traiteur reste également une bonne recette végétarienne (cf http://www.cookshow.com/)  pour bien manger au quotidien. Avec le service de buffet traiteur strasbourg, vous aurez l’occasion de recevoir chez vous des plateaux repas soigneusement préparés par des traiteurs expérimentés. (Visitez : http://www.les-plaisirs-de-la-table.com/)

En fonction de vos exigences et de vos besoins, ces services traiteurs se chargeront de vous livrer des plats raffinés et pleine de saveurs. Et, si vous disposez d’un peu de temps libre le week-end, vous pourrez en profiter pour préparer quelques idées de spécialité espagnole.

Des astuces simples pour rendre vos repas plus savoureux

Bien qu’il soit vivement recommandé de consommer abondamment des fruits et des plats préparés essentiellement à base de légumes, l’on ne peut pas nier le fait que certains plats peuvent paraitre vraiment fades.

Toutefois, sachez qu’il existe des astuces simples pour mettre plus de goût dans vos plats (voir le site euskaland.com). Vous pouvez par exemple, essayer de varier un peu la façon dont vous cuisinez vos légumes : les cuisiner à la vapeur ou conserver votre sauce dans un vinaigrier et préparer vos légumes à la vinaigrette. Ou, vous pouvez tout simplement varier de temps en temps vos repas en réalisant de nouvelles recettes, comme les recettes basques qui sont le plus souvent, très faciles et très rapides à préparer.

Traiteur Strasbourg - Plateaux Repas

Pour favoriser l’appétit, l’essentiel c’est de savoir également choisir et varier les accompagnements de vos plats : si d’habitude vous avez, par exemple, l’habitude de consommer vos légumes avec des pâtes ou encore de la viande, vous pouvez changer un peu en les consommant avec de la sauce américaine. Savoir équilibrer votre alimentation vous permettra de manger correctement, sans être tenté à grignoter fréquemment, puisque n’oubliez pas que, si vous n’appréciez pas trop les repas que vous préparez, vous aurez tendance à grignoter. (Cf : avenuemanhattan.com)

Et bien sûr, grignoter entraîne souvent une prise de poids importante mais surtout s’il n’est pas maîtrisé, peut être à l’origine de certaines maladies dues  l’obésité. 

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